A férjem nagyon meglepődött

Férjemmel sokszor „elbeszélünk” egymás mellett. A Férjem azt mondja, nem figyelek rá eléggé…

Elhatároztunk, hogy megbeszéljük ezt a kártyák segítségével. A következő érzés-kártyákat választotta: magányos, ijedt, szorongó, düh

Aztán az Erőforrás-szükséglet-kártyák közül: megértés, figyelem, tér, idő, empátia, összefogás, együttműködés

A kérés, ami segítene ezeket a szükségleteket megélni: Mindennap szánjunk egymásra egy kis időt, amikor tényleg odafigyelünk a másikra. Meghallgatjuk az érzéseit és nem csak monotonon, rutinszerű, hétköznapi dolgokról beszélgetünk. Este elalvás előtt, kapcsoljuk ki a TV-t és egy picit figyeljünk egymásra, beszélgessünk!

Ezt a módszert kissé nehezen fogadta el a párom, de mivel látja az eredményét, így ő is benne van a „játékban”. Számomra nagyon meglepő volt az, hogy amikor én kerültem sorra és kiválasztottam, hogy mit érzek ebben a helyzetben a férjem nagyon meglepődött.

Saját kártyáim: megfigyelésem ugyanaz: elbeszélünk egymás mellett, nem figyel rám eléggé.

Érzéseim: csalódottság, keserűség, szomorúság, tanácstalanság

Szükségleteim: odafigyelés, elismerés, partnerség, megértés

Kérés: Tudom, hogy dolgozol a számítógépen, de kérlek, ha hazaérkezem a munkából szánj rám pár percet, hogy elmondhassam mennyi minden történt velem, fontos lenne a számomra.

Kiderült végül, hogy mindketten ugyanarra vágyunk!

Králik Beáta